骨質(zhì)健康問題與糖尿病、老年癡呆一起被列為三大重點攻克的老年性疾病，但其中骨質(zhì)健康問題卻常常容易被忽視，每年的10月20日是世界骨質(zhì)健康問題日，南京澳思泰小編為您分享骨質(zhì)健康問題的相關(guān)知識，也希望大家能夠關(guān)注骨質(zhì)健康問題，關(guān)注老年人健康。

　　問題1:骨質(zhì)健康問題這是一個什么樣的疾病？它是不是就是缺鈣了就是骨質(zhì)健康問題呢？

　　答：說到骨質(zhì)健康問題，實際上它是一個身體里面一個骨代謝方面的問題。比如說很少運動的人或者是上了年紀的人，然后缺乏光照的人等等，種種因素吧，還有就是你比如說得了其它疾病，用了一些藥物等等這些因素，都會刺激到我們的骨骼的變化。特別是比如說像一到了歲數(shù)，比如女性吧，更年期以后，她會因為由于更年期導致的雌激素水平下降，那么就會使得這些個更年期的女性們，她們就會有很多的骨質(zhì)的流失，因為雌激素水平下降會把人體骨骼把持鈣質(zhì)的能力會下降，所以鈣質(zhì)流失，那么就會產(chǎn)生骨質(zhì)方面的問題，特別是骨鈣的丟失，骨鈣丟失以后，那么骨量肯定是少了，另外在骨量減少情況下，那個骨的微結(jié)構(gòu)實際上也發(fā)生了很大的變化。

　　比如說咱們骨的里面，骨小梁有些是橫向的，有些是縱向的，但是當你骨量丟失以后，骨的鈣質(zhì)丟失以后，很多橫向的骨小梁就變得缺失或者變細或者是斷裂，那么在這種缺失斷裂的情況下，很容易使骨變得脆弱，當他承受力量超過他的承受能力的時候，那么就會發(fā)生骨折，所以骨質(zhì)健康問題應(yīng)該說是一個骨量丟失，另外骨的微結(jié)構(gòu)的變化，使得它的承受力量的能力變得很脆弱，所以在很輕微的力量的時候，就容易發(fā)生這種骨折，是這么一種全身性代謝的疾病。一般骨質(zhì)健康問題的人分有病的和沒病的，原發(fā)的和繼發(fā)的，一般是這兩種，在原發(fā)的骨質(zhì)健康問題里邊，基本上一個是更年期的父母在50、60歲的時候，絕經(jīng)了以后會有雌激素水平下降導致的骨鈣的丟失。

　　還有70、80歲以后的老年人，由于他的活動的下降，代謝能力的降低，在他體內(nèi)除了骨丟失，另外骨形成的能力也變得弱了，所以這個時候，也會發(fā)生骨質(zhì)健康問題癥。那么老年人如果你骨質(zhì)缺鈣的話也有好的測量的辦法，你比如說測骨密度。

　　問題2：老年人怎樣測骨密度？

　　答：超聲骨密度儀測量的是骨中礦物質(zhì)密度，即單位體積的骨骼中礦物質(zhì)的含量。該儀器采用定量超聲測定法（QUS），利用超聲波的發(fā)射和穿透衰減來評價骨的力學特性，其主要

　　測量的是與骨密度和骨的微結(jié)構(gòu)密切相關(guān)的兩個參數(shù)聲速（SOS）和寬帶超聲衰減（BUA）。實驗研究表明超聲波在被測骨骼中傳播時會發(fā)生衰減，頻率越高，衰減越大。當骨骼發(fā)生變化時，如骨密度降低、骨質(zhì)流失等，骨骼對超聲的衰減即BUA就會發(fā)生變化，通常情況下，BUA變小，代表骨骼的骨密度變小，反之亦然。

　　問題3：現(xiàn)在對骨質(zhì)健康問題這個疾病的關(guān)注度是不是足夠高呢？

　　答：近些年，應(yīng)該說大家隨著生活水平的提高，對生活質(zhì)量要求的提高。確實在身體的方方面面都給予了更多的關(guān)注，原來就不是這樣。現(xiàn)在確實隨著咱們經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平的提高，關(guān)注的人越來越多了，比如說像糖尿病、高血壓，一些其他的常見的病，血脂高這種篩查。但是相對來說，對骨質(zhì)健康問題的這種關(guān)注度，大家還是比其他的這種關(guān)注度要低。

　　問題4：骨質(zhì)健康問題并發(fā)癥太厲害了?

　　答：其實骨質(zhì)健康問題這件事情它產(chǎn)生的危害，對生活質(zhì)量的損害應(yīng)該說，就是經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，實際上它在導致對生活質(zhì)量下降包括病死率、并發(fā)癥的發(fā)生率的嚴重程度上，應(yīng)該說它可能比腫瘤、高血壓這些其實還要嚴重。但是大家確實還沒有意識到，就覺得，就像有人說老了就那樣，老了就駝背嘛，實際上應(yīng)該說這種認識還不是很科學，不是很合理的。

　　問題5：骨質(zhì)健康問題能引起怎樣嚴重的危害？

　　答：骨質(zhì)健康問題這個病，怎么說呢，其實有點像大家對腫瘤可能認識比較多，實際上它有點像腫瘤。怎么說呢，就是在它剛開始的時候，它基本上沒有什么特別的跡象，沒有癥狀，你也感覺不出來什么問題。就跟腫瘤早期似的，它在那地方慢慢慢慢長，對你也沒有什么弄得不舒服，所以就是說有的時候腫瘤一發(fā)現(xiàn)就是晚期了。這也很像骨質(zhì)健康問題，實際上有些人大多數(shù)人現(xiàn)在…

　　問題6：骨質(zhì)健康問題也分級別嗎，輕度、中度、重度，這是怎么分的呢？

　　答：對，它肯定是要分級別的，比如大致的，我們說大致的分三級吧，開始的時候可能就是到骨量丟失，就是你呢，還沒有到骨質(zhì)健康問題的這么嚴重程度，那么會有骨量丟失這一級。另外再嚴重了以后就有一個骨質(zhì)健康問題的情況，可以做篩查了，就是做骨密度，他的骨密度很低了，可以篩查了。如果在骨質(zhì)健康問題情況下又發(fā)生骨折了，那么就變成嚴重的骨質(zhì)健康問題了，所以他基本上是骨量丟失、骨質(zhì)健康問題、嚴重骨質(zhì)健康問題，是分這么三個級別。所以說骨質(zhì)健康問題癥它很像骨腫瘤的這種表現(xiàn)，開始沒有什么特別的不適，但是隨著骨質(zhì)健康問題的加重，特別是骨折的發(fā)生以后，你比如說呼吸困難會來。比如說咱們?nèi)粘Ｉ钣袝r候能見到，特別是在南方地區(qū)，就是很多那種，就是矮矮瘦瘦的那種老太太，然后駝著背、弓著腰，那種瘦瘦小小的老太太弓著背那種，像那種情況，她因為駝背，脊柱的骨折，它導致胸廓的受壓。

　　問題7：駝背也是骨質(zhì)健康問題導致的骨折嗎？這是一種骨質(zhì)健康問題嗎？

　　答：脊柱駝背就是因為你的椎體一節(jié)一節(jié)，很多節(jié)發(fā)生骨折才導致的這種駝背，就這樣的，佝僂成這樣了。然后她就會影響到前面的胸廓，她就會出現(xiàn)呼吸的問題。另外，腰椎疼，這都很常見的，腰背疼，呼吸的困難等等，這就會出現(xiàn)了比較，比如疲勞，一疲勞這些不舒服就來了。但是它實際上很可能有這些問題的時候，這些癥狀的時候，它并不意識到是因為骨質(zhì)健康問題引起的。

　　問題8：髖部能骨折？

　　答：這里骨折以后是必須要手術(shù)處理的，髖部應(yīng)該是很堅固的，但是很多人比如說走著走著坐一個屁蹲，手沒撐地，臀部坐在地上了也可以把髖部給弄折了，因為他骨質(zhì)不好了，這個手術(shù)，要治這種骨折一般大多都是要做手術(shù)的。做手術(shù)呢，實際上也是一個很危險的事，特別是對這種老年人來說，所以有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一旦發(fā)生了髖部骨折，那么你的這個死亡率是相當高的。

　　問題9：只有老年人才會得骨質(zhì)健康問題？年輕人不用想這個問題？

　　答：一般骨質(zhì)健康問題多見的人，除了那些有病的人不算，比方說有些肝炎、腎炎，先不算這些繼發(fā)性的骨質(zhì)健康問題，就說原發(fā)性的骨質(zhì)健康問題，大概有兩種人容易出現(xiàn)。一個就是絕經(jīng)后的婦女，她們因為雌激素的丟失是很容易造成骨質(zhì)健康問題的一群人。而且女性在骨質(zhì)健康問題的認識和觀念上一定要提高。因為絕經(jīng)以后它是有一個骨質(zhì)健康問題，骨丟失的過程。還有一群人是一般在70歲以后，70歲以后，這種叫二型的骨質(zhì)健康問題或者叫低骨轉(zhuǎn)換的骨質(zhì)健康問題。他丟失，但是他的補充、生成，骨代謝的活動，能力下降了，所以也會產(chǎn)生骨質(zhì)健康問題。那么女性會經(jīng)歷兩次，絕經(jīng)完了以后，然后到70歲能力又減弱，又是一次。所以這個是女性應(yīng)該說骨質(zhì)健康問題，骨折的人群里邊分布，女性是很多的。50多歲以后，女性應(yīng)該要非常非常重視這件事情。一般骨質(zhì)健康問題的干預(yù)實際上它應(yīng)該說是多方面的，你比如說從日常的生活方式上做調(diào)整，比如說勤到戶外曬曬太陽，適當?shù)淖鲎鲶w育運動，飲食方面各種比較全面，比較豐富的飲食。

　　問題10：骨質(zhì)健康問題要多吃點高鈣食品嗎？

　　答：可以適當?shù)脑黾右恍Ｄ愠顺裕热缯f你飲食中補充的鈣質(zhì)不夠的話，那么你可以額外的補充一些鈣片。但是光補充鈣片實際上是不夠的，因為人體的吸收，特別是到中老年的時候，吸收鈣質(zhì)的能力還是下降了。那么我們還應(yīng)該多曬太陽，你比如說我曬太陽條件很有限。

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