警惕血管中的不定時炸彈
人體的血管就像自來水管,向全身組織和器官輸送氧氣和營養。健康的血管光滑、柔軟,彈性好,血流順暢。但如果血管的主人不夠愛惜,血液垃圾逐漸在血管中沉積,久而久之,管腔會越來越窄。血管則會像用久了的自來水管一樣,藏污納垢、生銹,甚至管道受阻無法供水。
血管已然從年輕時的柔軟與光滑,變得又硬又脆。不管是沉積的血液垃圾引起腦局部血流中斷,還是突然脫落的血管壁斑塊,都足以促使腦血栓形成,像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中……
一覺睡醒發現腦梗塞
住在小九隔壁的徐老伯,昨晚還是好好的一個人,樓下遛娃又打牌,第二天一覺醒來竟講不了話,半邊身動彈不得,確診“腦梗塞”,都是腦!血!栓!給害的。幸好就醫及時,撿回一條老命。
話說回來,腦血栓、腦梗塞來得那么突然,難道發病前一點征兆都沒有嗎?
“腦中風通常分為缺血性腦卒中(腦梗塞)和腦出血兩種。腦血栓形成是腦梗塞的最常見類型,多在安靜或睡眠中發病,發病突然,其實許多患者在發病前并非毫無征兆。只不過,由于不了解或不重視,才導致嚴重腦血管事件的發生。了解一點腦血栓前兆知識,對腦中風患者及家屬來說很必要。”
專家指出,腦血栓先兆實質就是短暫性腦缺血發作,出現癥狀僅僅幾分鐘(一般不會超過30分鐘),然后又能夠自行恢復。如果先兆癥狀得到及時處理,控制病情進展,可以預防腦梗塞的發作;倘若不予理會,那么超過30%的幾率最終會導致腦中風。
腦血栓的10個前兆信號
腦血栓形成,往往不是孤立出現一個癥狀,而是伴隨著幾種癥狀出現,能幫助患者快速識別,家人或自身出現這些癥狀可不能忽視。在寒冷的秋冬季,一定要注意腦血栓的10個前兆信號!
發生于顱內前循環血管,腦血栓的5個前兆:
1、突然視力下降。表現為單眼視力下降,一過性黑蒙,看不見東西,同時對側手腳出現麻木無力。
2、突然手腳無力。表現為單側的手腳突然沒力,很快又可以自行恢復。
3、手腳發麻。一邊手腳發麻,通過適當活動后又可以恢復。如果老年人經常手腳發麻說明血液循環差,容易發生腦血管堵塞。
4、突然失語。腦供血不足時,使人體運動功能的神經失靈,常見癥狀之一是突然說話不靈,言語不清,答非所問,甚至不會說話。
5、嘴角歪斜。如果一個人發現嘴向右歪斜,且左手沒力手麻或者言語不正常(講話講不了,表達不清),這是腦血栓前兆的典型信號。
發生于顱內后循環血管,腦血栓也有5個前兆:
1、視物模糊。表現為雙眼視力下降,看東西有重影。
2、突然跌倒。由于腦血管硬化,引起腦缺血,運動神經失靈,可產生共濟失調與與平衡障礙,而容易發生跌跤。原本好好在走路,突然毫無緣由地跌倒在地。
3、短暫性遺忘?;颊咭贿^性失憶,不是忘了以前發生的事情,而是對剛剛發生的事情突然就不記得了。
4、突發性眩暈。眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀,可發生在任何時段。反復出現瞬間眩暈,突然自覺頭暈目眩,病人往往伴隨講話含糊,吐字不清楚。
5、喝水嗆咳。飲水嗆咳是吞咽功能障礙最明顯的一種表現。若老人時常發生喝水嗆咳的現象,一定要警惕腦中風。有的病人還會老是打嗝、走路不穩。
如何預防腦血栓?
預防腦血栓形成,首先要從改變不良生活方式做起:
1、不能吃得太咸。降低食鹽、油脂攝入,健康成年人食鹽日攝入量不超過6克,健康成年人食用油日攝入量25—30克。飲食過咸,導致鈉攝入過多,會增加心腦血管疾病的風險。除了要控鹽,肉類也不能吃太多。
2、不要吃得太精細。實踐證明,單吃精米白面等精細食物,不如多吃一些粗糧來得健康。人們常說的“粗茶淡飯”有利于健康,就是這個道理。煮飯不妨加點小米、豆子、玉米、麥片做成雜糧飯。總之,健康的飲食講究營養均衡,品種盡量多樣化。
3、注意玩樂有度與作息規律。勞累過度、作息不規律,尤其通宵熬夜最傷身,往往也能引發腦中風。
4、合理運動。生命在于運動,但是每個人的活動量和運動強度都要量力而行。散步是一種有益身心的有氧運動,適合絕大數人群。
其次,控制好基礎、原發疾病。綜合控制腦血栓的多重危險因素,戒煙限酒,積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。已患腦梗塞的病友,更要防止疾病復發,定期去醫院復診,遵照醫囑按時服藥等。