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吃過飯就犯困 和大腦供血有關嗎

2021-9-26 | 閱讀:447

  生活中,我們往往會有這樣的經歷,或許晚上明明沒有熬夜,早上起床工作也是精神煥發,積極工作或學習了一上午,等到吃完午飯后卻發現自己開始不停地打起哈欠來,上下眼皮不停的打架,似乎一閉眼就會睡著。

  其實吃過飯后犯困,有這么一個說法,簡單來說,就是我們的腸胃為了消化食物,需要大量的血液,所以這時候進入我們大腦的血液就會減少,所以在食物消化的這個時間段之內,我們就會出現大腦供血不足的情況,往往就會出現大腦反應慢,同時感到困倦。不過其實這種變化對我們的身體影響不是特別大,根據相關的調查研究發現,大部分人在吃飯的時候往往都不會發生過大的腦部供血變化,這些細微的變化雖然有一定的影響,但是不是主導的因素,而且從我們人體的角度來說,大腦它往往有著自己的“處事原則”,對于血液供應情況往往有自己的調整辦法,對于我們普通人來說,不會因為一頓飯就導致自己腦供血不足。

  既然腦供血不足不是主要的原因,那么究竟是什么影響我們有飯后發困的情況呢?其實還可能是下面這兩個原因。

  1. 身體激素的影響

  其實一般來說身體健康的人可能也會出現飯后想睡覺的情況,這主要由我們自己的身體機制來決定。國外的一所大學在研究中發現,當我們吃飽飯后,開始進行食物消化的時候,往往身體里面的膽囊就會分泌一些膽囊收縮素,這些物質大約在飯后的兩個小時內會達到一個比較高的值,過了兩小時的時候,這些物質就會慢慢的減少,不會對我們的身體造成過多的影響。而這些物質越多往往就會導致我們有一種犯困的感覺,讓人想進入夢鄉好好地睡一覺。

  2. 食欲素的影響

  當我們吃完東西后,這時候因為食物的影響就會導致我們的血糖值上升,而血糖升高就會導致人體的食欲素分泌受到影響,減少分泌,我們體內的食欲素越少往往使得我們有犯困的感覺,等到血糖下降的時候,食欲素就會變多,這時候也會揮發一個較為清醒的狀態。而且當我們吃一些容易使得血糖升高較快的食物時,例如土豆等,往往發困的幾率更高。

  由此可知,吃過飯就犯困,并不代表大腦存在供血不足的狀況。懷疑自己存在腦供血不足的朋友,建議去醫院做個經顱多普勒檢查。使用KJ-2V4M型號TCD儀的檢查準確率較高,因為它具有單通道、四深度、雙探頭的特點,可實現單深度/雙深度/四深度的自由切換,實時顯示同一血管多個深度的血流頻譜圖像,幫助醫生更好地分析受檢者的腦血流狀況。

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