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影響峰值骨量的因素有哪些

2021-2-4 | 閱讀:599

  骨量是指單位體積骨組織[骨礦物質(zhì)(鈣、磷等)和骨基質(zhì)(膠原蛋白、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等)]的含量。骨量被用來代表骨骼的健康狀況。骨量在不同的年齡是不同的。為了增加骨量,不僅要補(bǔ)充鈣,還要補(bǔ)充膠原蛋白。那么影響峰值骨量的因素有哪些呢?下面骨密度分析儀廠家進(jìn)行講解。

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  骨量峰值受到各種因素的影響,其中一些因素?zé)o法改變,如性別和種族,而另一些可以通過改善生活方式來改變,如營養(yǎng)和體育活動(dòng)。

  性別:男性的骨量或骨密度通常高于女性。青春期前,男孩和女孩的骨量增長相似;青春期過后,男孩的骨量增長更快。

  種族:原因尚不清楚。非洲裔美國女孩往往比白人女孩有更高的峰值骨量,非洲裔美國婦女患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)更低。無論種族如何,女性患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)都更高,所以女性需要最大化她們的峰值骨量來保護(hù)自己免受這種疾病的傷害。

  內(nèi)分泌因素:性激素,包括雌激素和雄激素,對(duì)骨量的發(fā)育是必不可少的。女孩開始月經(jīng)的時(shí)間越早,她們的骨密度通常就越大。頻繁的月經(jīng)延遲可能導(dǎo)致骨密度降低。

  營養(yǎng)狀況:鈣對(duì)骨骼健康至關(guān)重要。均衡飲食很重要,要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì),如鎂、鋅和維生素D,推薦閱讀《強(qiáng)健骨骼可通過食療的方法進(jìn)行

  體育活動(dòng):體育活動(dòng)對(duì)建立健康的骨骼很重要,尤其是那些能支撐體重的骨骼。這包括走路和跑步時(shí)的臀部運(yùn)動(dòng),做體操和舉重時(shí)的手臂運(yùn)動(dòng)。

  溫馨提示:以上就是關(guān)于影響骨量的因素介紹,骨量的指標(biāo)可以通過檢測骨密度得知,檢測設(shè)備推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀,這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的產(chǎn)品,采用超聲檢測,無輻射,可進(jìn)行多次或周期性檢測。尤其適合特殊人群,如:孕婦,嬰幼兒,老人等。


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