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骨密度檢查儀廠家介紹:如何及早篩查骨質(zhì)疏松?

2020-7-24 | 閱讀:639

  骨質(zhì)健康問題癥是一種全身性骨病,由于骨量下降、骨微結(jié)構(gòu)損傷、骨密度強(qiáng)度下降、骨脆性增加,容易發(fā)生骨折。

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  人體內(nèi)的骨量為什么丟失了?

  人類從出生到20多歲左右,骨骼中的礦物質(zhì)含量逐年增加,骨骼形成速度比骨骼吸收快,骨骼堅硬。30歲左右到達(dá)了臨界點(diǎn)。此后骨量逐年減少,特別是絕經(jīng)前后女性血液中的雌激素水平障礙、下降、骨量急劇消失。研究表明,60歲以上老年人的發(fā)病率高,50歲以后,女性年齡每增加10歲,骨質(zhì)健康問題癥的發(fā)病率就增加到10%。

  骨密度儀廠家介紹如何早期篩查骨質(zhì)健康問題癥?

  隨著年齡的增長,骨質(zhì)健康問題癥悄悄地籠罩著我們,如何篩查骨質(zhì)健康問題癥呢?

  一般來說,在改善營養(yǎng)狀況、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、加強(qiáng)運(yùn)動、修改不良食物和生活習(xí)慣、防止高風(fēng)險藥的使用等幾個方面篩查骨質(zhì)健康問題癥的發(fā)生。

  1.堅持健康的生活方式,均衡飲食。40歲以上的人要保證1000 mg/d鈣的攝取,但建議早晚各喝一杯牛奶。牛奶里鈣豐富,吸收率高。一天喝半斤牛奶可以得到300毫克鈣,約占一天所需鈣的三分之一。牛奶中還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)和維生素,促進(jìn)鈣的吸收。因此,牛奶應(yīng)該成為人們補(bǔ)充鈣的好方法。

  2.戒煙,少吃影響骨質(zhì)的食物,并且避免過量飲用碳酸飲料。

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