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科學提高骨密度 降低骨質問題

2020-12-8 | 閱讀:436

  一般成年人在35歲左右骨量達到峰值,此后逐年降低1%。在達到峰值之前是可以通過規律的體育鍛煉、足量鈣的攝人和維持正常激素水平提升骨密度的。骨密度分析儀廠家提醒一旦骨密度達到峰值,再想通過改變生活方式和藥物提升骨量就非常困難了,最多只能保持骨量不再繼續下降。

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  造成骨質疏松的原因很多:

  國際骨質疏松癥基金會(IOF)給出的危險因素有:

  年齡:骨折風險隨年齡增加而增加。

  性別:絕經后女性的骨密度低于同年齡男性。

  低峰值骨量:骨密度的峰值在青年時期達到頂峰,隨后開始下降,這是一個不可逆的過程。

  低體重指數:≤19kg/㎡ 體重過輕的人由于應力不足的原因會造成骨密度減低。

  父母髖骨骨折:研究發現與遺傳因素有關,表現為多基因相關性。

  接受糖皮質激素治療:任何劑量,口服3個月或更長時間。

  吸煙、過量飲酒:已經被大量研究證明會降低骨密度。

  合并其他引起繼發性骨質疏松的疾病:骨質破壞性疾病如類風濕性關節炎、骨腫瘤等,推薦閱讀《骨質疏松癥有哪些癥狀

  對于各年齡段的人,降低骨質問題理想的運動形式是:多肌肉群共同參與的動力性運動,如慢跑、排球和網球。而補鈣最好從豆制品中獲得,尤其是一部分乳糖不耐受的人群。鈣劑和維生素 D 是治療骨質疏松癥的基礎藥物。然而體育活動和高鈣的攝取,并不能完全補償鈣的丟失。任何年齡糖皮質激素過多或雌、雄激素不足,都會引起骨質的丟失。

  溫馨提示:以上就是關于骨密度低導致骨質問題原因的介紹,通過骨密度檢測,我們可以得知骨骼健康狀況,做好降低骨質問題的措施,骨密度檢測設備用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀,這是南京科進實業有限公司生產的設備,原理是利用QUS定量超聲檢測技術,能做到無痛無創,可多次反復檢測,檢測時使用可伸縮油囊探頭,自動調節探頭壓力,適合各種足跟尺寸;探頭自動搜索信號,幫助成年人骨折風險評估。



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