骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的全身代謝性疾病，多見(jiàn)于絕經(jīng)期后婦女和50歲以上的老年患者，那究竟什么是骨質(zhì)疏松?骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險(xiǎn)?骨密度分析儀廠(chǎng)家下面介紹。
什么是骨質(zhì)疏松?
骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，早期癥狀并不明顯，所以，目前來(lái)說(shuō)，在排除其他影響骨代謝疾病的情況下，發(fā)生了脆性骨折及(或)骨密度低下是分析骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)。骨密度值也是體現(xiàn)骨質(zhì)健康的重要參數(shù)之一，臨床上一般通過(guò)雙能X線(xiàn)吸收法、定量CT、外周骨定量CT、定量超聲等來(lái)測(cè)定骨密度。
此外，除了測(cè)定骨密度外，也可以通過(guò)骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)一分鐘測(cè)試題、亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具以及骨折風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)簡(jiǎn)易工具FRAX等方法來(lái)進(jìn)行骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估自測(cè)。
骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險(xiǎn)?
一旦確診自己患上骨質(zhì)疏松，就要及時(shí)就診，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松帶來(lái)的危害不容小覷，容易出現(xiàn)腰背部疼痛、易跌倒、身高縮短、駝背、脊柱畸形、伸展受限，甚至造成脊椎、髖部、腕部等部位的骨折，嚴(yán)重時(shí)可致殘致死。骨質(zhì)疏松是一種可防、可治的慢性疾病，但畢竟防大于治，如何骨質(zhì)疏松該如何降低風(fēng)險(xiǎn)才是關(guān)鍵。
1、調(diào)整生活方式
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和日照，戒煙限酒，防止跌倒等。在飲食上，多吃含鈣量豐富的食物如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等;多吃富含維生素C的食物如新鮮蔬果;適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、蝦等;少喝咖啡和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等。
2、骨健康基本補(bǔ)充劑
同時(shí)，也要適當(dāng)補(bǔ)充骨健康基本補(bǔ)充劑，包括鈣劑和維生素D，維生素D又分為普通維生素D和活性維生素D，普通維生素D是可通過(guò)曬太陽(yáng)和食物中獲取的一種營(yíng)養(yǎng)素，而活性維生素D是一種抗骨質(zhì)疏松治療藥物及治療骨質(zhì)疏松性骨折的基礎(chǔ)藥物之一，可直接被人體吸收利用，它適用于老年骨質(zhì)疏松患者，以及肝、腎、腸胃功能不全的骨質(zhì)疏松患者等。
3、藥物干預(yù)
需要進(jìn)行藥物干預(yù)的有骨質(zhì)疏松癥患者(骨密度T值≤2.5)和骨量低下的患者(-2.5<t值<-1.0);沒(méi)有測(cè)過(guò)骨密度，但出現(xiàn)過(guò)脆性骨折以及在骨質(zhì)疏松自我篩查為“高風(fēng)險(xiǎn)”的患者。治療骨質(zhì)疏松的藥物有骨吸收抑制劑、骨形成促進(jìn)劑、其他機(jī)制藥物、中成藥等。蔡冬梅提醒，這些藥物需在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
溫馨提示：測(cè)量骨密度建議使用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)調(diào)研后推出的全干式超聲波測(cè)量骨密度儀，由于其利用超聲檢測(cè)技術(shù)，安全可靠，對(duì)人體無(wú)害，兒童和孕婦均適用，方便快捷。
