說起骨質疏松,很多人認為是一種很普通的病,甚至不認為是病,只要補些鈣就能夠預防。南京骨密度儀廠家澳思泰在此重點提醒:骨質疏松癥雖然不像高血壓、糖尿病那樣有明顯的癥狀,但它的危害性一點也不比這兩種病小,往往讓忽視它的人“很受傷”。
七成骨松患者沒做過檢測
骨質疏松癥通常被稱為“沉默的殺手”,總體上說,女性特別是絕經后的發生率高于男性。據調查顯示,將近七成受訪者從來沒有做過骨密度檢測。現在醫院體檢中心都可提供骨密度檢測,建議45歲以上健康人群可以在體檢時候檢測一下骨密度,更準確把握自身骨骼強度情況
骨骼疼痛是骨質疏松癥患者最常見的癥狀。一般來說,患者白天疼痛較輕,夜間和清晨醒來時會加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、用力大便時也會加重。此外,骨折是骨質疏松癥最常見與最嚴重的并發癥,患者在輕度外傷或普通日常活動中都有可能發生骨折,醫學稱為脆性骨折。
晚上不吃飯會增加鈣質流失
通過骨頭湯補鈣是很多人的常識誤區,因為骨頭湯中含有很多油脂等,不利于老年人血脂健康,而且骨頭湯含鈣量極低。補充鈣劑是目前預防骨質疏松的基本措施,絕經后女性和老年婦女每天應當攝入1000毫克鈣。如果從飲食中無法得到足夠的鈣和維生素D,也可以適量服用鈣劑,補充活性維生素D,還可以使用雙膦酸鹽類藥物及甲狀旁腺素制劑。
有些老年人群體中流傳“晚上不吃飯對身體健康有益”的觀點。其實這說法是極其錯誤的,老年人不吃晚餐會加速鈣質流失,增加骨松風險。防骨質疏松必須保持飲食結構均衡,加強骨骼方面的營養,如牛奶、含鈣食品等,才是骨量存儲的基本保障。
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